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Stress et Sommeil

Gérer le stress et améliorer la qualité du sommeil

Produits

  • Ophtaplex vision yeux complement Labeffiplex

    Ophtaplex

    Note 5.00 sur 5

    Prix Membre: 51,84 €
    57,60 €Le prix actuel est : 57,60 €.64,00 € Le prix initial était : 64,00 €.

  • 330 Moduplex 90 gelules

    Moduplex 90 ou 270

    Note 5.00 sur 5

    Prix Membre: 36,00 €
    40,00 €  –  109,00 €Plage de prix : 40,00 € à 109,00 €

  • Yamplex Creme

    Yamplex Crème

    Note 5.00 sur 5

    Prix Membre: 48,60 €
    54,00 €

  • Moduchoplex Forte

    Moduchoplex

    Prix Membre: 44,10 €
    49,00 €

  • Flexiplex

    Flexiplex

    Prix Membre: 35,10 €
    39,00 €

Estomac noué par le stress : 6 gestes qui détendent le ventre

    Estomac noué par le stress : 6 gestes qui détendent le ventre

    Un estomac noué avant un entretien, une dispute ou une semaine chargée n'a rien d'imaginaire : le stress modifie vraiment la façon dont l'estomac ...
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    Charge mentale : pourquoi épuise-t-elle même sans effort physique ?

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      La charge mentale désigne le travail invisible qui consiste à penser à tout et à tout anticiper, au bureau comme à la maison. On ...
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      Théanine ou magnésium : lequel choisir pour le stress de la journée ?

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        La théanine et le magnésium sont les deux compléments les plus cités pour traverser une journée tendue. L'un est un acide aminé du thé, ...
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        Spasmophilie : quel rôle joue vraiment le magnésium dans les crises ?

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          La spasmophilie désigne en France des crises de fourmillements, d'oppression et de crispation des mains que l'on attribue souvent à un manque de magnésium. ...
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            La cohérence cardiaque consiste à respirer lentement, autour de 6 cycles par minute, pour synchroniser le rythme du cœur avec la respiration. Ce chiffre ...
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            Safran et moral : comment agissent la crocine et le safranal ?

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              Le safran, épice tirée des stigmates de la fleur Crocus sativus, intéresse la recherche sur l'humeur depuis une vingtaine d'années. Deux molécules concentrent l'attention ...
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              Aubépine : comment cette plante agit sur le cœur et la nervosité

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                L'aubépine est l'une des plantes les plus anciennes de la phytothérapie européenne, associée depuis des siècles au cœur et aux nerfs. Ses fleurs blanches ...
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                Cauchemars : comment le stress perturbe le sommeil paradoxal

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                  Les cauchemars sont des rêves chargés de peur ou d'angoisse qui réveillent le dormeur et dont il garde un souvenir précis. Ils surviennent surtout ...
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                  Lumière bleue : comment les écrans du soir retardent l’endormissement

                    Lumière bleue : comment les écrans du soir retardent l’endormissement

                    La lumière bleue des écrans du soir signale au cerveau qu'il fait encore jour : elle freine la mélatonine et repousse l'heure de l'endormissement. ...
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                    Griffonia : graines de Griffonia simplicifolia dans une coupelle en céramique sur une table en bois

                      Griffonia : comment le 5-HTP agit sur la sérotonine et l’humeur

                      Le griffonia (Griffonia simplicifolia) est une plante d'Afrique de l'Ouest dont les graines renferment du 5-HTP, la molécule que l'organisme transforme directement en sérotonine. ...
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