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Faim constante : pourquoi a-t-on encore faim juste après manger ?
Avoir une faim constante, même une heure après un repas complet, intrigue et agace. Le plus souvent, ce signal tient à l'assiette, à la ...
Repères et articles pour une santé naturelle au quotidien, par l’équipe Labeffiplex.
Pousse des cheveux : 1 cm par mois et 5 facteurs qui la ralentissent
La pousse des cheveux avance d'environ 1 cm par mois, un rythme lent qui explique pourquoi tout changement se mesure en saisons plutôt qu'en ...
Lécithine : comment elle rend les compléments liposomés assimilables
La lécithine est l'ingrédient discret de tous les compléments liposomés : sans elle, pas de liposome. Extraite du soja ou du tournesol, elle forme ...
Charbon végétal : dose, moment de prise et interactions à connaître
Le charbon végétal est l'un des compléments les plus vendus en pharmacie pour les ballonnements et les gaz. Il agit comme une éponge dans ...
Gencives qui saignent : gingivite, brossage ou manque de vitamine C ?
Des gencives qui saignent au brossage ou en croquant une pomme ne sont pas un détail. Dans la grande majorité des cas, ce saignement ...
Démangeaisons sans boutons : causes, gestes apaisants et quand consulter
Des démangeaisons sans boutons ni plaques visibles portent un nom médical : le prurit sine materia. La peau semble normale, mais l'envie de se ...
Transit paresseux : quelle dose de fibres et d’eau chaque jour ?
Un transit paresseux se reconnaît à des selles rares, dures ou difficiles à évacuer, avec une sensation de ventre lourd. Il s'explique le plus ...
Réveils nocturnes : 5 causes fréquentes des nuits coupées à 3 h
Les réveils nocturnes désignent ces interruptions du sommeil au milieu de la nuit, souvent vers 3 h, suivies d'une difficulté à se rendormir. Ils ...
Vertiges en se levant : tension, oreille interne ou manque de fer ?
Des vertiges en se levant du lit ou d'une chaise touchent beaucoup d'adultes, souvent sans gravité, parfois comme signal à prendre au sérieux. La ...
Sureau noir : comment ses baies agissent sur les défenses en hiver
Le sureau noir revient chaque hiver dans les rayons sous forme de sirops, de gommes et de gélules. Ses baies violettes concentrent des anthocyanes, ...