Aubépine : comment cette plante agit sur le cœur et la nervosité

L'aubépine est l'une des plantes les plus anciennes de la phytothérapie européenne, associée depuis des siècles au cœur et aux nerfs. Ses fleurs blanches ...

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colostrum ou probiotiques : bol de yaourt nature et poudre crème sur une table en bois

Colostrum ou probiotiques : lequel choisir pour l’intestin ?

Le colostrum et les probiotiques sont souvent rangés sur la même étagère, avec la même promesse d'un intestin en meilleure forme. Ils n'ont pourtant ...

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nausées après manger : femme assise à table qui se tient l'estomac après le repas

Nausées après manger : 5 causes fréquentes et quand consulter

Des nausées qui surviennent après manger gâchent la fin d'un repas et inquiètent souvent plus qu'elles ne le devraient. Dans la grande majorité des ...

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thé vert infusé dans une tasse en céramique à côté de feuilles de thé sur une table en bois

Thé vert : combien de tasses par jour et quelles précautions ?

Le thé vert est la boisson la plus bue au monde après l'eau, avec le thé noir. Ses catéchines, en particulier l'EGCG, et sa ...

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Envie de sucre après le repas : pourquoi revient-elle chaque jour ?

L'envie de sucre qui surgit à la fin du déjeuner ou du dîner, alors que l'on n'a plus faim, touche beaucoup d'adultes. Elle mêle ...

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carnitine ou coenzyme Q10 pour l'énergie : femme souriante qui court le matin dans un parc baigné de lumière

Carnitine ou coenzyme Q10 : lequel choisir pour l’énergie ?

La carnitine et le coenzyme Q10 sont deux molécules produites par l'organisme qui travaillent dans la même usine : la mitochondrie, la centrale énergétique ...

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craquements articulaires : mains d'une femme qui étire doucement ses doigts près d'une fenêtre, lumière naturelle

Craquements articulaires : 5 causes fréquentes, de l’air au cartilage

Les craquements articulaires sont des bruits secs ou des grincements produits par une articulation en mouvement : doigts que l'on fait craquer, genou qui ...

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cauchemars et stress : femme qui se réveille au petit matin, assise dans son lit, chambre baignée d'une lumière douce

Cauchemars : comment le stress perturbe le sommeil paradoxal

Les cauchemars sont des rêves chargés de peur ou d'angoisse qui réveillent le dormeur et dont il garde un souvenir précis. Ils surviennent surtout ...

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sélénium dans l'alimentation : noix du Brésil, poisson et œufs sur une table en bois

Sélénium : dose par jour, sources alimentaires et risque d’excès

Le sélénium est un oligo-élément dont l'organisme a besoin chaque jour en quantité minuscule, de l'ordre de quelques dizaines de microgrammes. L'écart entre la ...

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Ferritine basse : quels signes doivent faire demander un dosage ?

Une ferritine basse signale des réserves de fer qui s'épuisent, souvent bien avant que l'hémoglobine ne baisse. Fatigue, chute de cheveux, envie de croquer ...

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