Sélénium

out comme la vitamine C, le sélénium est un élément essentiel à la survie de l’organisme pour son action sur de nombreux processus métaboliques. Présent en faible quantité dans le foie, les reins et les muscles, le sélénium est absorbé au niveau du tube digestif. 

À l’origine, le sélénium était considéré comme toxique pour l’organisme. Découvert en 1817, ce n’est que dans les années 50 qu’il fut révélé comme antioxydant majeur du corps humain.

Qu’est-ce que le sélénium ?

Le sélénium est un oligo-élément (c’est-à-dire que l’organisme n’en a besoin qu’en très petites quantités) qui contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Le Sélénium est bon pour la cellule contre le stress oxydatif, contre les effets toxiques des métaux lourds, de l’alcool, de la fumée du tabac et des pollutions atmosphériques diverses.

Il n’existe pas de transporteur organique propre au sélénium tels que les glycinates ou les pidolates.. C’est la forme de sélénium elle même qui est plus ou moins assimilable. La L-sélénométhionine est produite à partir d’une levure vivante en présence de sélénium. Cette forme est hautement biodisponible, car il s’agit de sélénium organique sous sa forme la plus métabolisée. Le sélénium est très connu pour ses propriétés antioxydantes. Son action est favorisée par l’absorption simultanée des vitamines C et E, ainsi que par la présence de ß–carotène.

Dans le cadre de pathologies coronariennes, votre praticien de santé ou médecin pourrait associer le sélénium au magnésium, au potassium et au cuivre pour une assimilation thérapeutique efficace. 

Le sélénium est une molécule qui ne peut être synthétisée par l’organisme lui-même. Dès lors, il doit être apporté dans corps humain, soit par l’alimentation, soit par des compléments alimentaires de bonne qualité. 

Veillez à un apport nutritionnel de bonne qualité.