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Fer
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Prix Membre: 20,09 €
22,32 €Fer PHS associe bisglycinate de fer, vitamine C, cuivre et vitamines B en gélules végétales. Flacon de 90 gélules.
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Fer PHS : bisglycinate de fer, vitamines B et vitamine C, flacon de 90 gélules
Fer est un complément alimentaire de la gamme PHS, formulé par le laboratoire Effiplex autour du bisglycinate de fer, associé à de la vitamine C (acérola), à six vitamines du groupe B, au cuivre, ainsi qu’à la levure de bière, la spiruline et l’ortie. Le fer contribue à réduire la fatigue et à la formation normale des globules rouges. Il se présente en flacon de 90 gélules.
Gélules végétales · Bisglycinate de fer · Flacon de 90 gélules
Pour qui
- Les adultes qui souhaitent un apport en fer bien toléré sur le plan digestif.
- Les personnes qui recherchent une formule associant fer, vitamine C, vitamines B et cuivre.
- Les femmes enceintes, sous réserve d’un avis médical préalable (voir précautions).
Fer n’est pas destiné à remplacer une prise en charge médicale : en cas de carence en fer diagnostiquée ou de fatigue persistante, parlez-en à votre médecin.
Composition de Fer
Pour une dose de 2 gélules :
| Ingrédient | Quantité par dose | Rôle |
|---|---|---|
| Bisglycinate de fer (soit 13,8 mg de fer, 98,5 % des VNR) | 86 mg | Contribue à réduire la fatigue, à la formation normale des globules rouges et de l’hémoglobine, au fonctionnement normal du système immunitaire et à un métabolisme énergétique normal |
| Acérola, titré à 25 % de vitamine C (soit 50 mg de vitamine C, 62,5 % des VNR) | 200 mg | Contribue à augmenter l’absorption du fer non héminique lorsqu’elle est consommée avec le fer |
| Bisglycinate de cuivre (soit 1,8 mg de cuivre, 180 % des VNR) | 6,88 mg | Contribue au transport normal du fer dans l’organisme et à la formation normale des globules rouges |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 12,12 mg (202 % des VNR) | Contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 2,8 mg (200 % des VNR) | Contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal |
| Vitamine B1 (thiamine) | 2,2 mg (200 % des VNR) | Contribue à un métabolisme énergétique normal |
| Vitamine B6 | 2 mg (143 % des VNR) | Contribue à réduire la fatigue, à la formation normale des globules rouges et au fonctionnement normal du système immunitaire |
| Vitamine B12 | 3 µg (120 % des VNR) | Contribue à réduire la fatigue et à la formation normale des globules rouges |
| Vitamine B9 (folates) | 0,2 mg (100 % des VNR) | Contribue à réduire la fatigue et à la formation normale des globules rouges |
| Levure de bière | 100 mg | Ingrédient de la formule |
| Spiruline | 100 mg | Ingrédient de la formule |
| Ortie, partie aérienne | 60 mg | Ingrédient de la formule |
Enveloppe : gélule végétale (439 mg par gélule).
Composition à confirmer sur l’étiquette du lot en votre possession : la formule peut évoluer.
Conseils d’utilisation
| Dose journalière | Moment de prise | Durée conseillée |
|---|---|---|
| 2 gélules par jour | Au cours d’un repas, avec un grand verre d’eau | Cure de 45 jours (durée d’un flacon), renouvelable selon les conseils de votre médecin |
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Suivez les indications figurant sur le flacon ou les conseils de votre thérapeute.
Précautions d’emploi
- Réservé à l’adulte. Tenir hors de portée des enfants : un surdosage en fer peut être dangereux.
- En cas de grossesse ou d’allaitement, l’usage est possible mais doit être validé par votre médecin ou votre sage-femme, qui adaptera si besoin la posologie.
- Déconseillé en cas d’hémochromatose ou de toute pathologie de surcharge en fer, sans avis médical.
- Éviter la prise simultanée avec le thé, le café ou les produits laitiers, qui réduisent l’absorption du fer.
- Si vous suivez un traitement, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer une cure.
- À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Avec quoi l’associer
Fer peut être associé à Energyplex, complexe de vitamines B, pour un accompagnement complémentaire du métabolisme énergétique.
Questions fréquentes
Pourquoi associer du fer et de la vitamine C ?
La vitamine C contribue à augmenter l’absorption du fer non héminique lorsqu’elle est consommée en même temps que lui. C’est pourquoi la formule associe de l’acérola, riche en vitamine C, au bisglycinate de fer.
Ce complément en fer est-il bien toléré sur le plan digestif ?
Le bisglycinate de fer est une forme chélatée souvent mieux tolérée que les sels de fer classiques (sulfate, fumarate). La tolérance individuelle reste variable ; en cas d’inconfort digestif, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.
Peut-on prendre ce complément pendant la grossesse ?
Les besoins en fer augmentent pendant la grossesse, mais toute supplémentation doit être validée au préalable par votre médecin ou votre sage-femme, qui évaluera la posologie adaptée à votre situation.
Combien de temps dure un flacon de Fer ?
Un flacon de 90 gélules représente 45 jours d’utilisation à raison de 2 gélules par jour.
Sources
- Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission, liste des allégations de santé autorisées pour le fer, la vitamine C, le cuivre et les vitamines B1, B2, B5, B6, B9 et B12, conditionnées à un apport d’au moins 15 % des valeurs nutritionnelles de référence, seuil atteint par chaque nutriment de cette formule.
Avertissement : Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Consultez votre médecin avant toute prise.
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