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Fer
Fer
Prix Membre: 24,30 €
27,00 €Fer associe bisglycinate de fer, cuivre et vitamines B et C en gélules véganes, flacon de 90, gamme PHS.
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Fer : bisglycinate de fer et vitamines du groupe B, gamme PHS, flacon de 90 gélules
Fer est un complément alimentaire de la gamme PHS, formulé par le laboratoire Effiplex à partir de bisglycinate de fer, une forme chélatée, associé à du cuivre, à des vitamines du groupe B, à de la vitamine C, à de la levure de bière, à de la spiruline et à de l’ortie. Il se présente en flacon de 90 gélules végétales.
Végan · Gélules végétales · Flacon de 90 gélules · Gamme PHS
Pour qui
- Les adultes qui souhaitent un apport en fer dans le cadre d’une alimentation variée, notamment en cas d’apport alimentaire insuffisant.
- Les femmes en période de règles, les femmes enceintes (sur avis médical) et les seniors, populations plus souvent concernées par un apport en fer insuffisant.
- Les personnes qui recherchent une forme de fer réputée pour sa bonne tolérance digestive.
Fer n’est pas destiné à remplacer une prise en charge médicale : une supplémentation en fer doit idéalement s’appuyer sur un bilan sanguin, en particulier chez l’homme et après la ménopause. Parlez-en à votre médecin avant de commencer une cure.
Composition de Fer
Pour une dose journalière de 2 gélules :
| Ingrédient | Quantité pour 2 gélules | Rôle |
|---|---|---|
| Bisglycinate de fer (13,8 mg de fer, soit 98,5 % des VNR) | 86 mg | Le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine, au transport normal de l’oxygène dans l’organisme, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue |
| Bisglycinate de cuivre (1,8 mg de cuivre, soit 180 % des VNR) | 6,9 mg | Le cuivre contribue au transport normal du fer dans l’organisme et au fonctionnement normal du système immunitaire |
| Vitamine B1 (thiamine) | 2,2 mg (200 % des VNR) | La vitamine B1 contribue à un métabolisme énergétique normal |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 2,8 mg (200 % des VNR) | La vitamine B2 contribue à la réduction de la fatigue |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 12,12 mg (202 % des VNR) | La vitamine B5 contribue à la réduction de la fatigue |
| Vitamine B6 | 2 mg (143 % des VNR) | La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges et à la réduction de la fatigue |
| Vitamine B9 (folate) | 0,2 mg (100 % des VNR) | La vitamine B9 contribue à la formation normale de globules rouges et à la réduction de la fatigue |
| Vitamine B12 | 3 µg (120 % des VNR) | La vitamine B12 contribue à la formation normale de globules rouges et à la réduction de la fatigue |
| Vitamine C (acérola) | 50 mg (62,5 % des VNR) | La vitamine C contribue à une absorption normale du fer et au fonctionnement normal du système immunitaire |
| Levure de bière | 100 mg | Ingrédient de la formule |
| Spiruline (thalle) | 100 mg | Ingrédient de la formule |
| Ortie (Urtica dioica), parties aériennes | 60 mg | Plante traditionnelle |
Autres ingrédients : phosphate tricalcique. Enveloppe : gélule d’origine végétale.
Composition à confirmer sur l’étiquette du lot en votre possession : la formule peut évoluer. Source : fiche technique du fabricant (dosage exprimé en pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence, VNR).
Conseils d’utilisation
| Dose journalière | Moment de prise | Durée conseillée |
|---|---|---|
| 2 gélules par jour | Au cours d’un repas, avec un verre d’eau | Cure de 6 à 8 semaines, renouvelable sur avis médical après un bilan sanguin |
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Précautions d’emploi
- Réservé à l’adulte. Tenir hors de portée des enfants : une supplémentation en fer non contrôlée présente un risque en cas d’ingestion accidentelle par un enfant.
- Une supplémentation en fer prolongée sans carence avérée n’est pas recommandée : demandez un avis médical et, si possible, un bilan sanguin avant de commencer une cure, en particulier chez l’homme et après la ménopause.
- Contre-indiqué en cas d’hémochromatose ou de trouble du métabolisme du fer, sans avis médical.
- La levure de bière est déconseillée en cas de goutte ou d’hyperuricémie.
- Si vous suivez un traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer une cure.
- À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Avec quoi l’associer
Pour un soutien complémentaire, Fer peut être associé à la Vitamine D3 ou à PhytoNer.
Questions fréquentes
Pourquoi le bisglycinate de fer est-il souvent mieux toléré ?
Le bisglycinate de fer est une forme chélatée où le fer est lié à l’acide aminé glycine. Cette forme est généralement associée à moins de désagréments digestifs que certaines formes classiques comme le sulfate de fer, mais la tolérance reste variable d’une personne à l’autre.
Faut-il faire un bilan sanguin avant de prendre ce complément ?
C’est recommandé. Une supplémentation en fer sans carence avérée n’est pas souhaitable, en particulier chez l’homme et après la ménopause. Parlez-en à votre médecin.
Ce complément convient-il aux végans ?
Oui, la gélule est d’origine végétale et la formule ne contient pas d’ingrédient d’origine animale, sous réserve de vérification sur l’étiquette du lot en votre possession.
Peut-on prendre ce complément pendant la grossesse ?
Les besoins en fer augmentent pendant la grossesse, mais toute supplémentation doit être encadrée par votre médecin ou votre sage-femme, qui adaptera la posologie à votre bilan sanguin.
Avertissement : Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Consultez votre médecin avant toute supplémentation en fer, un bilan sanguin préalable est recommandé.
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