Comment réduire la sensibilité de la peau 

La sensibilité de la peau est l’un des problèmes les plus courants que rencontrent les personnes qui utilisent des crèmes ou des lotions. C’est aussi l’un des aspects les plus mal compris de la réduction de la sensibilité de la peau. En fait, il existe tellement d’idées fausses sur l’utilisation des lotions et des crèmes que c’en est effrayant. Mais n’ayez crainte… Travailler avec des matières premières telles que des huiles et des plantes ne vous immunise pas contre les irritations cutanées ; au contraire, cela les aggrave ! De même, travailler avec un produit qui contient des parabènes et des parfums ne rendra pas votre peau plus saine – au contraire, cela peut entraîner davantage de problèmes de peau ! Faites donc attention à ce que vous mettez sur votre peau – et ne vous contentez pas de supposer ! Voici 6 conseils pour vous aider à réduire la sensibilité de votre peau :

Soyez naturel avec vos lotions et crèmes

La première chose que vous devez faire est d’éviter d’utiliser des produits chimiques dans vos produits de soins de la peau. Si certains ingrédients des lotions et des crèmes peuvent être toxiques, la plupart ne peuvent pas être nocifs s’ils sont utilisés correctement. Il en va de même pour votre crème hydratante et votre écran solaire. Les produits naturels sont plus efficaces et contribuent à réduire l’inflammation, tandis que les produits contenant des substances chimiques sont plus susceptibles de provoquer des effets néfastes.

Ne gommez pas trop votre peau

Vous avez probablement entendu le vieil adage « Plus vous exfoliez, moins votre peau sera capable de retenir l’humidité ». Des tonnes d’informations erronées ont été créées à ce sujet, mais en réalité, l’exfoliation excessive rend votre peau plus vulnérable aux dommages. Exfolier votre peau une fois par semaine ou par mois peut sembler une petite chose, mais au fil du temps, cela peut avoir un impact beaucoup plus important sur la santé de votre peau. L’exfoliation doit être effectuée 2 à 3 fois par semaine, ou une fois par mois si vous avez la peau sensible.

Un peu de soleil naturel est tout ce dont nous avons besoin pour prendre soin de notre peau.

Pour réduire la sensibilité de votre peau, vous devez la maintenir hydratée, mais pas trop. L’idéal est d’avoir un maquillage moitié-moitié, avec un peu d’eau et de produit hydratant pour la peau le matin et une crème hydratante profonde le soir. Pour tirer le meilleur parti de votre crème hydratante, vous pouvez envisager d’utiliser une lotion hydratante pour le corps, ou éventuellement une serviette pour le visage afin d’éviter qu’il ne soit trop collant. Veillez à utiliser un produit qui contient une protection SPF si possible, ainsi que des extraits de fruits mûrs et des huiles essentielles, si possible.

Évitez les produits agressifs

On dit que la bataille contre le cancer est menée avec des produits à base d’huiles raffinées très fortes. Lorsqu’il s’agit de produits de soins de la peau, cela signifie que vous ne devez jamais utiliser de produits contenant des huiles ou de l’alcool. Que vous utilisiez une crème hydratante sans huile ou un beurre corporel, un produit agressif est à éviter. À moins d’avoir une peau très sensible, vous devriez pouvoir prendre soin de vous avec une quantité modérée de produits sans huile, comme des huiles d’amande, d’avocat et de noix de coco, un beurre corporel adapté à la peau ou des baumes corporels. Si vous avez une peau sensible ou sèche, vous devez éviter d’utiliser un toner, des sérums ou d’autres produits contenant de l’alcool.

N’exfoliez pas trop votre peau

Comme nous l’avons vu plus haut, une exfoliation excessive de votre peau peut être incroyablement dommageable. Plus vous recherchez agressivement la terre meuble, plus vous risquez d’être dérangée par le piétinement humide de votre bébé. Dès que vous voyez votre bébé marcher dans le jardin, commencez à exfolier votre peau. Allez-y doucement, et veillez à ne pas frotter trop fort. Un gommage trop fort peut priver la peau de ses huiles naturelles, la laissant sans vie et plus sèche qu’avant.

Ne pas trop exfolier votre peau

Comme nous l’avons mentionné plus haut, surexfolier votre peau peut en fait être plus nocif que de simplement la laisser se dessécher. En luttant contre la surexfoliation avec un exfoliant doux, vous réduisez l’impact de l’inflammation, ce qui rend la situation plus favorable pour votre peau. D’un autre côté, une exfoliation excessive de votre peau peut en fait favoriser l’acné, et il est très peu probable qu’elle réduise le taux global d’acné.

Quelques gouttes d’huile essentielle peuvent faire beaucoup de bien.

Il est bien documenté que l’utilisation de quelques gouttes d’huile essentielle dans vos produits de soins de la peau peut avoir un impact important sur la santé de votre peau. Utilisées régulièrement, quelques gouttes d’huile essentielle peuvent faire beaucoup de bien. Il existe plusieurs types d’huiles essentielles dont on pense qu’elles ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-cancérigènes. Celles qui sont censées réduire le risque de développer un cancer de la peau sont appelées huiles essentielles favorables au cerveau. Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles dans vos produits de soins de la peau, vous pouvez soit les utiliser par voie sublinguale, soit utiliser un diffuseur d’huiles essentielles.

Conclusion

Il est important de faire attention à ce que vous mettez sur votre peau. En matière de soins de la peau, il y a tellement de choix ! Bien qu’il puisse sembler qu’il n’y ait tout simplement aucune excuse pour ne pas prendre soin de sa peau, il existe des moyens de réduire la sensibilité de la peau. Comme pour toute maladie, si vous ne prenez pas soin de vous, les autres suivront sûrement. Prenez donc soin de votre peau et consacrez du temps à vos activités préférées, comme votre passe-temps favori, votre film préféré ou votre livre préféré. Vous pouvez également envisager d’investir dans une bonne crème hydratante et un écran solaire, ainsi que dans un chapeau qui garde vos cheveux au sec et votre corps au chaud. Si vous avez la peau sensible, consultez votre médecin ou un salon de beauté pour obtenir des conseils. Même s’il peut sembler qu’il n’y ait pas de solution à la sensibilité de la peau, vous pouvez toujours prendre soin de vous !