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Griffe du chat ou échinacée : laquelle choisir pour les défenses ?
La griffe du chat et l'échinacée se côtoient chaque hiver dans les mêmes rayons. Elles n'ont pourtant ni la même origine, ni le même ...
Renforcer son système immunitaire naturellement
Huile de nigelle : comment la thymoquinone agit sur les défenses
L'huile de nigelle, pressée à partir des graines de Nigella sativa (le cumin noir), doit sa réputation à une molécule : la thymoquinone. Au ...
Miel de manuka : 3 repères pour lire les indices MGO et UMF
Le miel de manuka se vend avec des indices MGO ou UMF qui font varier son prix du simple au décuple. Ces chiffres mesurent ...
Phytolibre : composition, dose de 4 gélules et précautions d’emploi
Phytolibre est un complément alimentaire de la gamme PHS qui associe cinq plantes aromatiques en gélules végétales : cannelle de Ceylan, thym, myrte, épinette ...
Douche froide : 30 à 90 secondes, quel effet sur les défenses ?
Une douche froide de 30 à 90 secondes en fin de toilette ne vous rendra pas invincible face aux virus de l'hiver. Le plus ...
Glaires dans la gorge : reflux ou nez qui coule, d’où viennent-elles ?
Les glaires dans la gorge sont un excès de mucus que l'on sent coller au fond du pharynx, avec le besoin de se racler ...
Sureau noir : comment ses baies agissent sur les défenses en hiver
Le sureau noir revient chaque hiver dans les rayons sous forme de sirops, de gommes et de gélules. Ses baies violettes concentrent des anthocyanes, ...
Ganglions gonflés : pourquoi le corps réagit ainsi et que faire
Des ganglions gonflés sous la mâchoire, dans le cou ou à l'aisselle inquiètent souvent au premier réflexe, alors qu'il s'agit dans la grande majorité ...
Astragale : comment cette plante soutient vos défenses immunitaires
L'astragale (Astragalus membranaceus) est une racine de la pharmacopée chinoise traditionnelle, aujourd'hui étudiée par la recherche scientifique pour ses polysaccharides et ses saponines. Utilisée ...
Toux grasse persistante : pourquoi et comment l’apaiser
La toux grasse correspond à une toux productive, chargée de mucus, qui traîne parfois plusieurs semaines après un simple rhume. Comprendre pourquoi elle s'installe ...