Facteurs de risque cardiovasculaire et comment les prévenir
Facteurs de risque cardiovasculaire et comment les prévenir
Un cœur sain est essentiel à une bonne santé. En fait, l’American Heart Association estime que près d’un Américain sur trois développera une maladie cardiovasculaire (également connue sous le nom de maladie de la circulation ou simplement de maladie cardiaque) au cours de sa vie. S’il existe de nombreux facteurs de risque de développer une maladie cardiovasculaire, il y a aussi des choses que vous pouvez faire pour la prévenir. La première étape consiste à connaître votre risque et à savoir si vous avez des conditions préexistantes. Une fois que vous le savez, vous pouvez commencer à modifier votre mode de vie pour réduire votre risque de développer une maladie cardiovasculaire. Dans ce cadre, on a recours à un traitement à Curcuma Resveratrol Liposomé Est Composé De Resveratrol Qui Réduit Le Risque Cardio-vasculaire En Raison De Son Action Anticholestérol Et Fluidifiante. Il Contribue À Protéger Les Cellules Contre Le Stress Oxydatif. Après avoir lu cet article de blog, voyons quels sont vos facteurs de risque, comment les prévenir et ce que vous pouvez faire si vous présentez un facteur de risque élevé.
Qu’est-ce qu’une maladie cardiovasculaire ?
Les maladies cardiovasculaires comprennent les maladies des vaisseaux sanguins et des organes qui fournissent le sang au cœur et au corps. Si les maladies cardiovasculaires les plus courantes sont les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres formes de maladies cardiovasculaires, toutes sont graves et mettent la vie en danger. Les maladies cardiovasculaires comprennent la maladie coronarienne, l’athérosclérose et l’hypertension. La maladie coronarienne est la cause la plus fréquente de maladie cardiaque. Avec le temps, elle endommage les parois internes des artères, qui se rétrécissent et limitent le flux sanguin vers le cœur, provoquant ainsi un ralentissement et une irrégularité du rythme cardiaque et des lésions aux organes. L’athérosclérose est une maladie inflammatoire des artères causée par une hypertension artérielle persistante. L’hypertension est une affection courante dans laquelle la pression artérielle élevée endommage les parois des artères au point qu’elles deviennent fragiles et se rompent, ce qui entraîne la formation d’un caillot sanguin qui bloque l’oxygène et les nutriments vers les cellules du cœur et du cerveau.
Facteurs de risque de développer une maladie cardiovasculaire
De nombreux facteurs peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiovasculaire, mais il existe également des mesures que vous pouvez prendre pour réduire ce risque. En connaissant vos facteurs de risque cardiovasculaire, vous pourrez prendre des mesures pour prévenir les maladies cardiaques avant qu’elles ne surviennent. Les maladies cardiaques sont la cause la plus fréquente de décès aux États-Unis. C’est la première cause de décès chez les hommes et les femmes. Les maladies cardiaques peuvent survenir à tout âge, mais elles sont plus fréquentes chez les personnes âgées. Les facteurs de risque qui augmentent vos chances de développer une maladie cardiaque sont l’âge, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le diabète, l’obésité, le tabagisme, la sédentarité et une alimentation riche en graisses saturées.
Comment prévenir les maladies cardiovasculaires
La première étape pour prévenir les maladies cardiovasculaires est de connaître vos facteurs de risque et de commencer à prendre des mesures pour les réduire. Avoir un cœur sain est la première étape de la prévention des maladies cardiovasculaires. Si vous présentez un facteur de risque élevé de maladie cardiaque (par exemple, une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol sanguin élevé, l’obésité et/ou le diabète), vous devez prendre des mesures pour le réduire dès que possible. La bonne nouvelle, c’est que de nombreux facteurs de risque de maladie cardiovasculaire peuvent être contrôlés ou prévenus par des changements de mode de vie. Par exemple, si vous êtes en surpoids, vous pouvez manger plus sainement, faire plus d’exercice et perdre du poids pour réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
Conclusion
Il n’existe pas de stratégie unique permettant de prévenir toutes les maladies cardiaques. Cependant, en suivant un régime alimentaire sain, en pratiquant une activité physique suffisante et en maintenant un poids santé, vous pouvez contribuer à prévenir les maladies cardiovasculaires. Si vous êtes susceptible de développer une maladie cardiaque, il est important de connaître vos facteurs de risque et de prendre des mesures pour les prévenir. Il existe de nombreux changements de mode de vie sain que vous pouvez apporter pour réduire votre risque de maladie cardiaque.
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