Comment réduire le gonflement des pieds
Le gonflement des pieds est un problème courant pour les personnes de tous âges et de tous sexes. Il peut entraîner des problèmes de pieds s’il n’est pas traité plus tôt. Les pieds gonflés peuvent vous donner du mal à dormir, vous empêchant de sortir du lit, et donner l’impression qu’ils sont toujours sur la fin. La meilleure façon de réduire le gonflement de vos pieds est de les garder au sec.
Garder vos pieds hydratés peut également contribuer à réduire les gonflements. Plus vous buvez d’eau, plus votre peau se sentira bien et moins vous verrez de rougeurs sur vos pieds. Consultez cet article sur la façon de réduire le gonflement des pieds avant de prendre votre grande décision !
Qu’est-ce que le gonflement des pieds ?
Le gonflement des pieds se produit lorsque vos pieds deviennent trop humides ou que vous avez une accumulation d’eau excessive dans vos pieds. Cela peut se produire lorsque vous avez : – Une inflammation aiguë (à court terme) – Inflammation chronique (à long terme) – Exposition prolongée à l’eau (par exemple, à l’intérieur de la maison, sous la douche ou dans la salle de sport) – Exercice qui entraîne une déformation des pieds (par exemple, course, marche ou soulèvement d’objets lourds).
– Activité aquatique intérieure ou extérieure mal contrôlée (par exemple, jouer avec de jeunes enfants, nager, boire des boissons qui provoquent une accumulation d’eau à l’intérieur des pieds, ou porter des chaussures avec une chaussette lourde).
Pourquoi les pieds sont-ils si détrempés ?
Vos pieds sont les zones les plus sensibles de votre corps. Lorsque vos pieds sont trop mouillés, ils deviennent très sensibles. Vos pieds essaient constamment de collecter l’eau puis de déposer l’excès d’eau dans tout votre corps.
Cet excès d’eau peut obstruer vos pores et donner à votre peau un aspect bouffi (ce qui peut être inconfortable). Il peut également provoquer de nombreux saignements dans vos pieds (lorsque les écailles sont piégées par de fortes pluies).
Vos pieds produisent également des huiles naturelles qui sont très hydratantes. On pense également qu’elles permettent de garder vos pieds au sec. Lorsque vos pieds sont trop mouillés, ces huiles sont éliminées et remplacées par d’autres facteurs d’hydratation qui retiennent l’eau. Ces facteurs sont les suivants – Les facteurs nourrissants : Ulcères, inflammation, croissance des ongles des pieds, champignons des ongles.
– Consommation excessive d’eau : Cuisiner, boire, marcher, andxo, exfoliation importante, se laver les mains, activité aquatique prolongée et exposition au soleil. – Expiration excessive : Purge excessive, robinets de retenue, plomberie intérieure, etxo, lavage fréquent des pieds.
Comment réduire le gonflement des pieds – un guide complet !
– Lavez vos pieds tous les jours – L’eau pénètre facilement dans vos pieds lors de ces activités extérieures. – Évitez de porter des gants lorsque vous êtes à l’extérieur. – Choisissez une chaussure sèche (pas une chaussure mouillée ou boueuse) et marchez avec pendant un certain temps. – N’oubliez pas de vous laver les mains souvent.
L’eau pénètre facilement dans vos mains lors de ces activités extérieures. – Ne vous lavez pas les pieds le matin. Après un repas, rincez vos pieds, puis séchez-les sur une serviette.
– Si vous restez trop longtemps au soleil (par exemple, plus de 30 minutes), vos pieds deviendront trop secs. – Veillez à porter des gants lorsque vous êtes à l’extérieur afin que l’eau n’atteigne pas vos pieds.
Conclusion
Gardez vos pieds au sec en portant des gants lorsque vous êtes dehors, en portant un chapeau à rebord et en portant des gants lorsque vous êtes dehors. Restez à l’abri du soleil pendant de longues périodes (par exemple, plus de 30 minutes) et vos pieds seront trop secs. Assurez-vous de porter des gants lorsque vous êtes à l’extérieur afin que l’excès d’eau n’atteigne pas vos pieds et n’oubliez pas de vous nettoyer les mains souvent.
