Comment survivre à l’apparition de la fièvre
L’apparition de la fièvre peut être alarmante. Pour certaines personnes, elle représente le début d’un processus pathologique potentiellement mortel. Pour d’autres, elle signifie simplement qu’elles sont dans les derniers stades d’une affection normale. Lorsque votre corps réagit au gel ou à la chaleur en produisant une transpiration excessive, vous allez revivre vos températures élevées précédentes et ressentir des douleurs musculaires aiguës tout au long de la journée. C’est ce qu’on appelle la réentéralisation (retour au monde par les intestins). Si cela vous ressemble, ne vous inquiétez pas – vous ne serez pas seul ! Il existe des moyens de survivre à l’apparition de la fièvre et de vous protéger, ainsi que les membres de votre famille, de ses effets dévastateurs. Voici quelques conseils :
Ne laissez pas quelqu’un que vous connaissez ou que vous visitez tomber malade.
L’apparition de la fièvre est effrayante, mais il est important de la maîtriser le plus rapidement possible. Vous pouvez être sûr que vos proches sont en excellente santé et qu’ils font tout ce qu’ils peuvent pour se protéger. Il est naturel de se sentir un peu malade pendant les premiers jours qui suivent une forte température. Vous pouvez aussi attraper la grippe, mais ce n’est pas la même chose que de faire revenir la fièvre. En fait, une forte fièvre est un signe précoce de complications telles qu’une hémorragie interne massive, une fracture, une lésion de l’os du visage ou de la mandibule, ou d’autres complications qui peuvent se développer au cours de votre maladie.
Instaurez une routine avant de ressentir les effets de la fièvre.
Il peut être tentant d’aller directement chez le médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement rapides. Mais n’oubliez pas : le médecin devra étudier votre système immunitaire, écouter votre cœur et bien écouter vos poumons pour comprendre la meilleure façon de vous préparer à une température élevée. En règle générale, plus tôt vous prenez des médicaments contre la douleur, mieux vous serez préparé. . Pendant que vous y êtes, il est également important de vous assurer que votre tension artérielle est sous contrôle. Vous pouvez empêcher votre corps de recevoir trop de liquide si vous vous assurez de boire un petit verre d’eau chaque jour.
Restez hydraté, mais seulement si votre corps le peut.
Ce n’est pas une bonne idée de boire trop d’eau lorsque vous avez une température élevée. Cela peut sembler un concept simple, mais trop d’eau peut entraîner une pression artérielle élevée. Une pression artérielle élevée peut affecter le cœur et les poumons, ce qui peut conduire à une affection potentiellement mortelle connue sous le nom d’hypertension artérielle (HTA). Chez certaines personnes, le cerveau et le cœur ne peuvent pas recevoir suffisamment d’oxygène de l’air en raison d’une pression artérielle élevée. Cela crée une situation dangereuse connue sous le nom de manque d’oxygène, qui peut entraîner une maladie cardiaque, un rythme cardiaque irrégulier (arythmie), voire la mort.
Restez informé de vos soins de santé et des mesures préventives.
Les prestataires de soins de santé doivent connaître les points suivants : – Les signes et les symptômes de la fièvre. – Comment se protéger de la fièvre. – Comment mieux contrôler les réactions naturelles de votre corps à la chaleur et au froid. – Comment mieux supporter les effets des médicaments.
Faire de l’exercice régulièrement pour combattre votre niveau de stress.
Le stress est un facteur fréquent dans l’apparition de maladies dues à des températures élevées. Il peut aussi être le résultat de toute autre cause, comme un corps surmené, un travail exigeant ou une situation stressante. Il est important de maintenir un niveau d’activité supérieur à la normale pour éviter que votre corps ne devienne trop chaud. Il est également important de rester informé sur vos soins de santé et vos mesures préventives. Vous devez connaître les symptômes suivants d’une température élevée : – Bouffées de chaleur. – Manque d’appétit. – Nausées ou douleurs abdominales. – Maux de tête. – Diarrhée ou pertes corporelles. – Transpiration excessive. – Agitation.
Un régime alimentaire contenant des vitamines et des minéraux est également important pour combattre l’inflammation causée par la réaction du corps à la chaleur ou au froid.
Les deux vitamines les plus importantes pour survivre à l’apparition de la fièvre sont la vitamine A et la vitamine B. Mettez en place un plan d’alimentation sain avant votre forte température et vous devriez vous en sortir. La vitamine A se trouve dans les légumes et les fruits frais, tandis que la vitamine B se trouve dans les légumineuses, les noix, les graines et les pommes de terre. Elle contribue à la santé des yeux et aide à prévenir la dégénérescence maculaire, une maladie courante causée par un excès de vitamine A dans l’organisme, et l’anémie mycosique, un défaut des globules rouges causé par la vitamine B.
Conclusion
La fièvre, bien qu’effrayante, n’est pas une raison pour rester à la maison, au travail ou à l’école. Malgré ce que vous avez pu entendre, ce n’est pas un signe de maladie qui va durer longtemps. Avec des soins appropriés, il est possible de la gérer et de la prévenir. Elle peut également être traitée et permet à votre corps de lutter contre les températures froides et chaudes que vous pouvez rencontrer pendant la saison. Gardez ces conseils à l’esprit et vous irez bien.
la fièvre
