Comment prendre soin de la peau quand elle est exposée au soleil
La peau est l’une des parties les plus importantes de notre corps et probablement l’une des moins bien comprises. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne pensez probablement pas beaucoup à l’état de votre peau lorsqu’il commence à se manifester. Vous ne pensez peut-être même pas à l’examiner assez souvent. Mais c’est exactement pour cela que vous devez prendre soin de votre peau lorsqu’elle est exposée au soleil. Les rayons UVA et UVB brûlent très rapidement une partie de l’humidité de notre peau, ce qui la rend moins sensible et plus facile à gérer. Maintenir une peau sèche et soyeuse est essentiel pour garder une sensation de fraîcheur et une belle apparence tout au long de l’année. Voici quelques conseils simples pour tirer le meilleur parti de votre peau exposée :
Restez hydraté
Si votre peau est particulièrement sèche ou si vos cheveux sont un peu tirés à quatre épingles, vous pouvez envisager de boire un verre d’eau avec votre café du matin. Cela permettra non seulement d’hydrater votre corps, mais aussi de maintenir le niveau d’hydratation souhaité de votre peau. Cela empêchera également votre peau de devenir trop tendue ou trop dure, ce qui pourrait entraîner des rougeurs et des irritations. Appliquez une crème hydratante sous la douche ou même dans la baignoire si votre peau est trop épaisse. Vous éviterez ainsi non seulement la sécheresse de la peau, mais aussi l’acné, la rosacée et d’autres affections cutanées.
N’oubliez pas de vous exfolier !
Exfolier votre peau une fois par jour vous aidera à éliminer les cellules mortes et à libérer certaines des toxines qui s’y sont accumulées. Il aidera également à éliminer les impuretés telles que la saleté, impuretés souvent associées au vieillissement. Après l’exfoliation, utilisez un tonique pour la peau ou un nettoyant pour le visage au parfum doux et nourrissant pour aider à reconstituer l’énergie de votre peau et à réduire les dommages causés par les rayons UVA et UVB.
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Protégez votre peau des rayons UV avec un écran solaire.
Ce n’est pas grave si vous ne portez pas d’écran solaire. En fait, le port d’un écran solaire vous empêche de subir trop de dommages causés par le soleil, car les rayons UV vous sont renvoyés comme s’ils provenaient d’un ciel sans nuages. Il est également conseillé de porter un chapeau, des gants et une écharpe si vous prévoyez de passer du temps au soleil. Si vous n’avez pas accès à un filtre à ultraviolets (UVA) chez vous, vous pouvez toujours porter un chapeau et des gants lorsque vous êtes à l’extérieur. Il n’est pas nécessaire d’être un expert en rayons UV pour savoir que les rayons ultraviolets sont nocifs. Lorsque votre peau est exposée aux rayons UV, elle est soit cuite, soit brûlée. La seule façon d’empêcher votre peau de devenir trop chaude est de vous assurer que vous portez un écran solaire !
Évitez l’exfoliation excessive et l’humidité
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne pensez probablement pas à vérifier si votre peau est sèche. Mais lorsque celle-ci est sèche, il est crucial d’hydrater votre peau et d’utiliser un humidificateur dans la pièce où vous vous douchez ou allez vous coucher. Il est également important de couvrir votre peau avec un foulard si vous voulez passer du temps au soleil. Cela permettra non seulement d’hydrater votre peau, mais aussi d’éviter qu’elle ne devienne trop chaude ou trop froide. Et lorsque vous avez froid ou que vous êtes sec, il est encore plus important d’hydrater votre peau avec un humidificateur dans la pièce où vous dormez.
Conclusion
Votre peau est une partie essentielle de votre corps. Si vous ne faites pas attention à votre peau, cela peut vous coûter des milliers de dollars chaque année ! Il est important de garder une peau aussi saine et jeune que possible, mais il n’est pas possible de le faire sans écran solaire. Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre peau, vous devez l’hydrater régulièrement. Procurez-vous une crème hydratante de bonne qualité et portez-la lorsque vous êtes à l’extérieur. Et si vous voulez tirer le meilleur parti de votre peau, appliquez un bon fond de teint chaque année ! Maintenez votre peau hydratée, n’oubliez pas de l’exfolier et protégez-la des rayons UV. Si vous voulez rester jeune et belle, vous devez utiliser un excellent maquillage et porter des gants lorsque vous êtes à l’extérieur. Et n’oubliez pas de protéger votre peau contre les rayons UV nocifs qui sont présents tous les jours !
