Les défenses immunitaires baissent naturellement à l’approche de l’hiver : moins de lumière, air plus froid, vie confinée en intérieur et circulation accrue des virus respiratoires. Un programme naturel structuré, associant sommeil, alimentation et hygiène de vie, permet de soutenir l’organisme avant que les premiers rhumes n’apparaissent. En bref — Les défenses immunitaires reposent sur … Lire la suite de Défenses immunitaires : le programme naturel à suivre avant l’hiver